Mês: julho 2016

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Como emagreci comendo chocolate

Fazer dieta sempre pareceu sinônimo de tortura para mim. Depois de inúmeras tentativas, eu finalmente consegui eliminar 10 quilos nos últimos 4 meses. Não é fácil, sei bem disso, mas acredite, é possível comer bem e ser saudável ao mesmo tempo. Quando descobri isso, minha vida ficou muito mais colorida hahaha.

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Como iniciar uma alimentação saudável? A Nutri te ajuda!

Olá, prazer em te conhecer! Desejo boas-vindas a esse espaço do Blog onde iremos conversar sobre Nutrição. Espero que goste, pois todos os posts serão feitos com muito carinho e você terá total liberdade em comentar e sugerir novos temas.

Gostaria de começar abordando sobre um assunto que muitas vezes sou questionada no consultório: Afinal, como dar início a uma alimentação saudável?

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Panqueca fit de cacau com banana

Essa receitinha de panqueca fit é ideal para aquele momento que bate vontade de comer doce e você não quer de jeito nenhum jacar. Sabe o melhor? Ela é extremamente fácil e rápida de fazer. Além disso, fornece sensação de saciedade. O resultado é incrível, eu amo e não dispenso na minha TPM hahah.

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Pretinho básico: menos é mais!

Quem me conhece sabe que eu simplesmente amooo um pretinho básico. Eu sempre falei que menos é mais e, por isso, acredito que optar por peças neutras não tem erro. Hoje, separei um look para os dias frios. Simples, mas sofisticado. E o melhor: você pode abusar nos acessórios e terá composições diferentes.