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Panqueca fit de cacau com banana

Essa receitinha de panqueca fit é ideal para aquele momento que bate vontade de comer doce e você não quer de jeito nenhum jacar. Sabe o melhor? Ela é extremamente fácil e rápida de fazer. Além disso, fornece sensação de saciedade. O resultado é incrível, eu amo e não dispenso na minha TPM hahah.

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Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher de sopa de 100% cacau em pó, canela a gosto e 1 banana.

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Modo de preparo: misture o ovo com a farinha de aveia e com o cacau até ficar homogêneo. Ah, coloque o quanto quiser de canela (eu não dispenso nas minhas receitas). Em seguida, coloque a massa em uma frigideira antiaderente e vire dos dois lados até ela ficar consistente. Enquanto isso esquente a banana como quiser (eu coloco no microondas porque é mais rápido) e, por fim, acrescente um pouco de canela. Depois é só rechear a massa com a banana, e pronto! Estará no ponto para degustar.

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A massa fica parecendo um bolo macio. Eu simplesmente sou apaixonada por essa panqueca!

Dica: se você gosta muuito de doce, pode acrescentar um pouco de adoçante na massa. O ideal seria o stevia, mas você pode colocar qual preferir.

Fazendo as contas

  • 1 ovo: em média R$ 0,40
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia: em média R$ 0,30 
  • 1 colher de sopa de cacau 100 % em pó: em média R$ 1,00
  • Um pouco de canela: em média R$ 0,20 
  • 1 banana: em média R$ 0,40 

Total: cerca de R$ 2,50!!!! 

Comparando

Sai beeeem mais barato que uma sobremesa em qualquer restaurante. Ou seja, seu bolso e sua saúde agradecem!

Paola Brescianini

Sou formada em Mídias Sociais Digitais e apaixonada por descobrir coisas novas. Há alguns anos, me tornei adepta à vida saudável, e aprendi incríveis informações sobre esse universo. Criei este espaço para compartilhar com você todo o meu conhecimento! ❤

  • Renata

    Hummm....deu água na boca! Ótima dica Paola! Bora testar! bjksss

    • Paola Brescianini

      Prometo que é muito bom! Testa e me conta, ta? Beijaoo

  • Bruno Melhore

    hmmmm, delicia !!!!

    • Paola Brescianini

      Melhore! hahahahahah você não existe <3

  • Délcia

    Esta vou fazer hoje!!!

  • Délcia

    Fiz a receita, uma delíiiicia!!!!!

    • Paola Brescianini

      Obaa!! que bom que gostou, eu amo <3

  • Lara

    Muitoo booom

    • Paola Brescianini

      Muito obrigada!!! <3

  • Sabrina Ellen

    Muito amargo!

    • Paola Brescianini

      Oii, Sabrina! Tudo bemm? Eu preparo a panqueca mais amarga, pois gosto mais do sabor e é mais saudável. Porém, se você gosta mais doce, é só adoçar mais, tá bom? <3

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