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Desafio #4SemanasSemVeneno – Regulamento

Nos últimos tempos, muitas meninas vieram me procurar e pediram dicas para iniciar uma vida saudável e, assim, eliminar alguns quilinhos também. Pensando nisso, eu criei o desafio #4SemanasSemVeneno, que irá incentivá-las.

Afinal, quem ganhar conseguirá cuidar ainda mais do corpo, pois terá uma consulta com a incrível nutricionista Jacqueline Hayar, 4 sessões de drenagem linfática com a esteticista Valquiria Santana, um almoço comigo com tudo pago em um mega restaurante fit e, por fim, terá sua história de evolução corporal contada no meu blog! Quer saber mais? Assista o vídeo e leia o regulamento abaixo! 

 

Regulamento do desafio #4SemanasSemVeneno

 

DURAÇÃO

O desafio #4SemanasSemVeneno terá início em 31/10/2016 e termina em 02/12/2016, totalizando exatas 4 semanas. O objetivo desta ação é incentivar os leitores a manterem uma vida saudável excluindo alguns alimentos da alimentação, considerados venenos para o corpo.

COMO PARTICIPAR

Para participar, basta ter força de vontade, pois não consumiremos farinha branca, açúcar refinado, sal branco e refrigerante pelas próximas 4 semanas. Em cada uma das semanas do desafio, eu ensinarei receitinhas e alternativas para provar como é possível se livrar desses venenos e comer bem. Para que eu possa acompanhar de pertinho a sua evolução, você deve postar pelo menos uma foto por semana nas suas redes sociais das receitinhas fit que você vai aprender comigo (só não esqueça de deixar seu perfil público para que eu possa ver e mais pessoas possam se motivar com o seu emprenho, ok?).

REQUISITOS

– Me seguir nas redes sociais (www.facebook.com/PaolaBrescianiniOficial e @paolabrescianini) para que eu possa te acompanhar de perto;
– Tirar uma foto do seu antes (é muito importante para que, no final do desafio, você possa comparar os resultados);
– Postar as receitas feitas com a hashtag #4SemanasSemVeneno

PREMIAÇÃO

Para motivar você, pensei em alguns mimos que serão entregues no final do desafio para premiar o seu esforço, dedicação e força de vontade. Infelizmente, a premiação só valerá para quem morar em São Paulo (SP), mas todo mundo pode participar. Afinal, a maior recompensa será seu resultado no fim do desafio.

Quem realizar os requisitos que falei anteriormente com maior frequência e se mostrar motivado, além de apresentar bons resultados, será o ganhador (será apenas um vencedor) dos prêmios abaixo:

– Uma consulta com a nutricionista Jacqueline Hayar
– 4 sessões de drenagem linfática com a esteticista Valquiria Santana
– Terá sua história contada no blog, junto com a foto do antes e depois
– E, por fim, a parte que me deixa mais ansiosa: ganhará um almoço comigo em um restaurante fit para nos conhecermos e batermos papo <3

Em caso de empate, a equipe de parceiros do blog escolherá um vencedor!

Paola Brescianini

Sou formada em Mídias Sociais Digitais e apaixonada por descobrir coisas novas. Há alguns anos, me tornei adepta à vida saudável, e aprendi incríveis informações sobre esse universo. Criei este espaço para compartilhar com você todo o meu conhecimento! ❤

  • Nina Dantas

    Ahhhh que lindo teu isso Paola. Nossa. Te admiro muito. Parabens

    • Paola Brescianini

      Que linda! Muito obrigada, fico muito feliz em ler isso. Grande beijo!

  • fatima

    parabéns eu sigo suas dicas são bem bacanas bjs obgd pelas dicas

    • Paola Brescianini

      Olá, Fátima! Que bom! Fico muito feliz em saber que estou ajudando. Muito obrigada!

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