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Conheça o Balleterapia: ballet para os adultos!

As escolas de ballet são um espaço tradicionalmente dominado por crianças, não é? No entanto, atualmente, os adultos estão – cada vez mais – predominando nesses lugares, pois buscam por saúde e qualidade de vida.
 
O que antes era visto como uma atividade exclusiva de meninas que queriam se tornar bailarinas, hoje em dia, as aulas de ballet também são sinônimo de bem-estar físico e mental para todas as idades. Continue lendo para saber mais!

Você sabia que um dos novos métodos de aula de ballet (responsáveis por essa transformação recente) é o Balleterapia? Ele foi criado pela bailarina, fisioterapeuta e bióloga Priscila Monsano, adapta a técnica do ballet clássico para trabalhar fortalecimento muscular, flexibilidade, e melhoria da postura em pessoas acima dos 30!

Como funciona o Balleterapia?

Nos últimos anos, Priscila se dedicou a pesquisar uma nova técnica em que o público adulto também pudesse praticar o ballet clássico: “No Balleterapia fazemos uma aula de ballet diferente, que respeita os limites do corpo, mas que trabalha a necessidade de cada um, melhorando suas condições físicas de forma segura”, explica.

“Temos também casos de jovens com doenças crônicas na coluna ou no joelho que não imaginavam ser possível praticar ballet e que encontram no método uma segurança maior, uma vez que não se utilizam movimentos que possam causar lesões”, finaliza.

Escola Ballet Maior

No Ballet Maior, escola de ballet localizada no Tatuapé em São Paulo, a procura do Balleterapia já é responsável por 27% das matrículas.

Praticante há 4 meses, Elisabete Virolli, advogada e professora, viu no novo método a possibilidade de realizar um sonho de infância e, ao mesmo tempo, fazer uma atividade saudável: “Sempre tive vontade de aprender ballet, mas tinha medo e agora vi uma oportunidade de aprender de forma segura e com pessoas da minha idade. Eu sentia a necessidade de cuidar da saúde e fazer algum exercício físico para sair do sedentarismo e percebi que o Balleterapia me proporcionaria esta atividade de forma prazerosa”.

Além da atividade física, o ballet tem o atrativo da música clássica que traz equilíbrio e tranquilidade. A associação do movimento com a música pode ser uma experiência diferente na vida turbulenta das grandes cidades. Outro fator que torna o ballet atrativo ao púbico adulto é a oportunidade da convivência social!

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No site www.balleterapia.com.br também é possível encontrar mais informações sobre o método e onde praticar. 

Experimente você também e inicie uma vida mais saudável – em todos os sentidos! 🙆‍❤️

Paola Brescianini

Sou formada em Mídias Sociais Digitais e apaixonada por descobrir coisas novas. Há alguns anos, me tornei adepta à vida saudável, e aprendi incríveis informações sobre esse universo. Criei este espaço para compartilhar com você todo o meu conhecimento! ❤

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